jangan biar stress mengganggu anda..

8 Herba Merehatkan
Ubat-ubat herba untuk melegakan tekanan anda.

Buat teh daripada daun untuk mengurangkan kebimbangan dan ketegangan, dan untuk menenangkan perut yang bermasalah.

chamomile
Minuman teh yang menenangkan dan anti-radang dari bunga itu.

Lavender
Genggam Tuck bunga lavender kering ke dalam bantal kecil dan meletakkannya berhampiran kepala anda untuk memastikan tidur yang lebih baik.

hop
Hop kering boleh digunakan dalam sebuah bantal kecil dengan cara lavender yang sama digunakan.

lemon Balm
Membuat teh dari daun segar untuk menggalakkan bersantai.

Rose
Tambah segenggam kelopak wangi ke air mandi untuk pengalaman santai.

Valerian
Tuangkan air mendidih ke atas akar kering yang dicincang untuk membuat teh tenang; memaniskan seperti yang diperlukan.

Ashwagandha
Akar kering boleh dijadikan teh yang mendorong keadaan yang lebih tenang fikiran dan badan.