Gemuk dan Gebu

alolo gebunya

Semua ibu bapa inginkan anak-anak membesar dengan sihat dan selamat. Terlebih sihat juga menimbulkan risiko tidak selamat seperti obesiti. Kanak-kanak akan nampak comel dan cute bila gemuk gebu. Semua orang suka tengok kanak2 gebu dan montel. Keadaan ini akan menjadi sebaliknya bila kanak2 meningkat remaja. Diskriminasi dari rakan sebaya akan membuatkan mereka merasa rendahdiri dan lama kelamaan akan mengasingkan diri.

Faktor2 obesiti

Keturunan atau struktur genetik,  kanak-kanak mempunyai risiko menjadi obes yang lebih tinggi jika ibu bapa mereka juga obes.

Kanak-kanak obes disebabkan ibu bapa mengikut atau telalu memanjakan.

Gagal mengawal kemahuan anak2, kurang exercise, atau pengambilan makanan yang tidak sesuai dan tak seimbang.

Ada kajian terbaru, semakin awal kanak-kanak menjadi obes, semakin obeslah mereka di kemudian hari.

Cara tebaik yang disarankan ialah pemantauan yang rapi dari ibu bapa dengan memastikan pengambilan  makanan yang sesuai mengikut kadar pertumbuhan.

elakan lebih karbohiderat,

elakan lebih  makanan  bergula,

galakan mengmbil makanan berserat tinggi,

lebihkan buah buahan dan sayur sayuran

Lagi cerita tentang obes disini http://abimuslih.wordpress.com

kanak2 ini berumur 4 tahun dengan keberatan 62kg

pic google